Zagreb, 7. lipanj 2025. PUŽ započinje zanimljivu radionicu Samohipnoza: Prirodna samopomoć koja će se provoditi jednom mjesečno, druga srijeda u mjesecu u MO N. Jelkovec, Ljudevita Posavskog 25, 18:00 – 20:00.
Prva radionica će biti 11. lipnja 2025., a plan je održati 5 radionica. Koncept radionice: predavanje (40′), prakticiranje (30′) uz vježbe opuštanja i disanja, te vježbanje samohipnoze, druženje (50′). Hipnoza je usredotočeno, opušteno, prirodno iscjeljujuće stanje svijesti u koje čovjek spontano ulazi svakodnevno. Nalikuje opuštenom maštarenju. Kod samohipnoze ili hipnoterapije događa se navođeno ili usmjereno uvođenju u stanje hipnoze. Samohipnoza je moćna i učinkovita tehnika promjene i poboljšanja svoga života.
Ulaz je slobodan za sve koji žele sudjelovati.
PUŽ, pokreti.net
1. Radionica
Zagreb 11.lipanj 2025. 18–20h. Održana je 1. radionica Samohipnoza: Prirodna samopomoć. Tema radionice bila je: Pogled i pojašnjenje, Definicija i cilj, Osnovne činjenice, Hipnoterapije. Sudionici su vježbali tehnike opuštanja uvoda u samohipnozu, a na kraju su ostali na ugodnom druženju.
PUŽ, pokreti.net
2. Radionica
Zagreb 9. srpnja 2025. 18–20h. Održana je 2. radionica Samohipnoza: Prirodna samopomoć. Tema radionice bila je: Samohipnoza te indukcija u hipnozu. Sudionici su vježbali tehnike opuštanja uvoda u samohipnozu, te indukcije. Na kraju su ostali na ugodnom druženju. 3. radionica će biti u srijedu 10.9.2025. 18–20. Ključ samohipnoze leži u indukciji, postupku kojim se svjesno uvodimo u stanje duboke opuštenosti i fokusiranosti, slično snu, ali s potpunom sviješću. Cilj indukcije je smiriti um i tijelo, preusmjeriti pažnju s vanjskih podražaja na unutrašnje iskustvo. Nema “ispravnog” ili “pogrešnog” načina indukcije, jer je ključ u pronalaženju tehnike koja pojedincu najbolje odgovara. Važno je biti strpljiv i ne forsirati se; opuštanje dolazi prirodno s vježbom.
PUŽ, pokreti.net
3. Radionica
Zagreb 10. rujna 2025. 18–20h. Održana je 3. radionica Samohipnoza: Prirodna samopomoć. Tema radionice: Sedam koraka ulaska u samohipnotičko stanje. Naglašeno je da se mogu se koristiti različite tehnike i postupci, a ponekad je potrebno vrijeme dok se ne savlada i pronađe najbolja individualna tehnika. Sudionici su vježbali praktičan i cjelovit postupak ulaska u samohipnozu. Na kraju su ostali na ugodnom druženju.
PUŽ, pokreti.net
4. Radionica
Zagreb 9. listopad 2025. 18–20h. Održana je 4. radionica Samohipnoza: Prirodna samopomoć.
Tema radionice: Podsjećanje na Sedam koraka ulaska u samohipnotičko stanje te Prednosti i ograničenja (samo)hipnoze. Potom su sudionici vježbali praktičan i cjelovit postupak ulaska u samohipnozu. Sudionici su doživjeli hipnotičko iskustvo, što im je potvrdilo da je hipnoza potpuno prirodno stanje.
Na kraju su ostali na ugodnom druženju i razgovoru o temama zajedničkog zanimanja.
PUŽ, pokreti.net
5. Radionica
PUŽ, Zagreb, 12. listopada 2025. Održana je završna radionica Samohipnoza: prirodna samopomoć.
Sudionici koji su prošli sve radionice i pokazali temeljna znanja iz samohipnoze dobili su potvrde. Za sve sudionike koji posjeduju temeljna znanja i vještine te pokazuju interes u području samohipnoze, ova se radionica nastavlja održavati svake druge srijede u mjesecu. Cilj je prakticiranje samohipnoze i tehnika disanja radi samospoznaje i osobnog razvoja.
Radionice su otvorene za sve zainteresirane.
PUŽ, pokreti.net
Pokret u život 